Apel

Apel mengandung serat tinggi yang baik untuk pencernaan dan membantu mengontrol kadar gula darah. Kaya akan vitamin C dan antioksidan, apel juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh serta melindungi sel dari kerusakan. Dengan kalori yang rendah dan rasa yang menyegarkan, apel cocok dijadikan camilan sehat sehari-hari. Benar kata pepatah: "An apple a day keeps the doctor away!"